どうしたらいいの?背中ニキビができてしまう!

何度も何度も繰り返すニキビ…。それは顔だけじゃなくて。
腕にも背中にもニキビが~!!(TдT)
腕はともかく、どうして背中にもニキビができてしまうんでしょうか。
まず、背中にニキビができるメカニズムから見てみましょう。
背中には実は顔の額と同じくらいの皮脂腺があるんだそうです。
そこに、汚れや毛穴のつまりとなるようなものが起こると、
ニキビができてしまうんです。
でも、どうして背中にもニキビが・・・?
【これが原因だった・・・!】
<1>シャンプー・リンスのすすぎ残し
これは一番多い背中ニキビの原因です。
シャンプー、リンスをしている人は、先に体を洗ってませんか?
先に洗髪するようにしましょう。そして、体を洗います。
そしたら、ここでも一つ注意が。
肌にシャンプーやリンスなどのぬるつきがないかな?と思うぐらい洗い流すことが一番重要です。
ぬるつきがあると、そのまま酸化してニキビができやすくなってしまうのです。
<2>日焼け
日焼けはお肌への大敵!日焼けをすると、肌が日差しから体を守ろうとして
硬化してしまうのです。背中にニキビができやすい原因でもあります。
<3>食生活
これも気をつけたいです。食べ過ぎてはいませんか?
脂っこいものや、チョコレート、ケーキなどは実は脂肪のかたまり!
あまり食べ過ぎないように注意してください!
<ストレス>
ストレスでニキビができるのもあります。これは、食生活と
睡眠不足を改善すべきことだと思います。